在选购鞋子的时候有很多需要注意的点，而鞋子是否与自己的足型匹配就是其中很重要的一项。
按照足弓高度和面积，一般人的脚型可分为
正常型、扁平型和高弓型
，亚洲人中扁平型的人较多。
其中正常型的人比较容易选到合适的鞋子，而扁平足和高弓型就比较麻烦，如果不慎选到不合适的鞋子，可能会对自己到脚部健康带来不必要的伤害。
足弓分类1、扁平足
扁平足的特点：
（1）行走或跑步时，脚掌向内翻的角度比较大，这会导致足内侧着地，连带小腿内侧需要承受更多由地面传来的冲击力，也就更容易感到疲劳。
（2）足弓不能像正常型足弓那样，发挥出足弓的卸力缓冲作用。
扁平足选鞋须知：
（1）鞋内侧要有良好的承托，鞋后帮不能过软，以较坚硬为佳，可以避免脚掌的过度内翻。
（2）鞋子要有足够的缓震保护功能。
（3）严重扁平足人士应找足病诊疗医生订做特殊鞋垫，进一步加强足弓的承托。
总结：
扁平足人士所选鞋型应能固定及承托因扁平足而引起的足跟外翻变形等。
适合的鞋款：
硬皮鞋、绑带鞋、短靴、鞋跟高度约为1.6cm的鞋子。
不适合的鞋款：
布鞋、帆船鞋、凉鞋、拖鞋。
2、高弓足
高弓足的特点：
（1）行走或跑步时，脚掌会向外翻，导致足外侧着地，情况与扁平足相反。
（2）足弓欠缺弹性，足底的筋膜不足以起到缓震作用。
总结：
高弓足应选择较软和耐磨性强的鞋底，鞋跟最好是橡胶材质，鞋面最好采用柔软轻质的材料。
适合的鞋款：
服帖跟脚及缓震强的鞋。
不适合的鞋款：
低弓鞋。
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