膝盖有伤，出门散步穿，而且身体有恙。抗不了剧烈运动，散步还是对的。基本上散步对膝盖不会有太大的伤害，建议穿一些平底鞋，但不要太硬，首先排除皮鞋和帆布硬胶底的。然后就是鞋底容易踩开的，气垫和3DMD这些材质也不要选了。比较好的选择就是EVA和爆米花发泡。
还有膝盖受过伤，结合小体重，太软的也不行，选择软硬适中的。
结合这几种情况，这几款鞋子可以尝试
首先是三款性价比较高的
第一款：AdidasPureBOOSTGO
阿迪达斯(Adidas）PUREBOOSTGO爆米花跑步鞋运动鞋休闲鞋男鞋B京东好评率93%无理由退换￥购买BOOST中底不仅回弹性足、缓震效果也很明显，能减少落地时候对膝盖的损伤，因为是老款鞋，所以比较便宜，3张左右就能到手，薄底的设计有很好的中心控制，不易崴脚，也适合老年人日常穿着，无论是走路还是跑步都很舒适。
Fitcounter的磨制环绕式后跟，兼具保护性能，防止侧翻，并且舒适贴合脚踝。
第二款：玩觅逍遥游3.0
￥onemix玩觅避震爽跑鞋夏季新款专业跑步鞋厚底减震运动鞋男网面透气户外情侣鞋子宝石捷红京东月销量好评率97%无理由退换旗舰店￥购买这款鞋可以作为UB21的平民代替，四张不到，四层结构的“软猬甲＋避震系统”，比普通跑鞋拥有更强的缓震效果，减少落地时候给膝盖带来的冲击力，非常适合康复时候穿着。
内置碳素支撑板，加上°黄金角度包裹后跟，在舒适包裹的同时，给双足提供一定的支撑性能，防止倾斜减少扭伤崴脚风险。
第三款：塞沃斯闪电一代
Skywards/塞沃斯塞沃斯男鞋网面透气跑步鞋轻便减震运动鞋软底鞋淘宝旗舰店￥购买它可以兼容不同的足形，脚胖穿裹脚好，脚瘦穿宽松，非常适合亚洲人足形，EVA和RB的复合中底，软硬适中，小体重也能轻松踩开，坡差6毫米，前后的缓冲回弹保持一致，容易控制，且不费膝盖。
足弓位置内嵌一块PROBARLOC的稳定装置，鞋子的抗扭和稳定性都非常不错，不易崴脚。
预算较为充足的，推荐这两款
亚瑟士KAYANO28
￥80ASICS亚瑟士男鞋旗舰跑鞋稳定宽楦运动鞋GEL-KAYANO28（2E）黑色/灰色京东好评率94%无理由退换旗舰店￥购买首先新款的FFBLAST轻量弹性缓震材料，减轻了重量，同时提升了回弹性能。而且亚瑟士的中底不高，中心容易控制，整体都很适合膝盖有损伤的跑友。
另外鞋弓下方配置一块Trusstic稳定片，脚后跟采用双密度防倾斜装置有效防止脚后跟倾斜，落地的每一步都非常稳妥和扎实。
索康尼GUIDE向导15
这款鞋定位均衡支撑型跑鞋，中底侧墙加高的环抱结构，脚感舒服且稳固，走路跑步都不容易崴脚，中底PWRrun小体重也能轻松踩开，兼具轻量化，充满灵活性，有效缓解落地时候对膝盖的冲击损伤。
联系电话：