可以选择PVC或亚麻材质的，土豪可以选择TPE材质的。
1、EVAEVA是一种硬泡沫塑料，主要用来做鞋底，味道比较重，做瑜伽垫不太好，它的弹力和防滑性都不好，但价格便宜，所以在市面上还是很受欢迎的。
2、PVC泡沫泡沫瑜伽垫具有良好的弹性和防滑性，平整平整，价格合理，市面上大多数的瑜伽垫都是PVC泡沫材料。
3、TPE发泡剂是一种可以循环再用的绿色环保材料。TPE泡沫材料的瑜伽垫具有弹性好，防滑效果好，韧性好，张力强，比较轻便。但是，它的价格很高，而且它的主要目标是高消费群体。
4、亚麻是纯天然亚麻材质，耐磨，吸湿性强，耐高温，重量重，是最好的瑜伽垫料。由于天然亚麻的延展性能较差，稍显粗糙，通常会加入橡胶乳胶等。
5、橡胶为纯天然材料，不含任何污染，橡胶材料具有良好的延展性、良好的防滑性、良好的反弹力和支撑能力、服贴、抓地力强、重量轻、便于携带。
扩展：如果你做的是以柔韧为主的瑜珈，经常会碰到坐垫的时候，厚一点的，软一点的瑜伽垫会让你感觉更舒服。但是，如果你在练习“能量优加”、“自由舞”或者“阿坦加舞”等类型的瑜伽时，你就应该选择更薄更坚硬的瑜伽垫，因为太软的话，很难做出更好的动作。有些人甚至会认为瑜伽垫太厚会影响到自己和地面的接触，事实上，瑜伽垫的厚度和厚度都取决于自己的喜好。
如果你的运动不太静止，也不会流汗，那你应该选择什么样的坐垫呢？我会说"或者选择较细的"。厚实的垫子（大于5mm）会丧失与地面的接触，在许多运动中都会产生"失真"。正因为如此，很多外国的瑜伽爱好者都喜欢用薄毯。如果你在跪着的时候，感到腿上有什么不舒服的地方，可以在膝盖下面放一块浴巾。
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