老年人想长寿拼的是脚，树老先老根，人老先老脚。
如果想长寿，还是要拼脚，脚好了，人就会有活动量，人老了最怕的就是走不了路，老人长期宅在家里，对身体很不好，脚健康如果跟不上，什么病都会有了。
足作为负重器官，健康状况脚也会影响其他的问题，对我们的漆关节，脊柱骨关节都会带来问题，中国医师协会名义会长拓葵部长介绍，发现不少肺功能不好，心功能不好的，它的病因在脚上，脚病影响到患者的脊柱胸廓，从而限制了肺的活动，影响呼吸功能。
老年人的鞋，一定要很安全，老年人的运动很重要，如果没有一双好的鞋来做保障，老人的运动会受到影响。
老人的下肢血管像不像年轻时那么通畅，会出现狭窄或者有点堵塞，所以要根据季节选择夏天透气性要好，冬天保暖性要强。
老人的鞋子要很容易穿得进，不要蹲下去系鞋带的那种，老人蹲下去很费力气。
鞋底一定要防滑，可以选鞋底硬一点后包部分脚跟处要硬一点，包住脚跟，防止后跟在脚鞋内摇晃。
老年人的脚足弓比年轻的时候更扁平，脚的脂肪发生萎缩，这会导致老年人在走路时，步行时脚弓的骨头直接与地面接触，容易引起受伤，老年人的脚会变得僵硬，不像年轻时那么柔软，踩到坚硬的东西还感觉不到疼痛，导致更多的危险和感染
脚肿的图片老年人骨骼中的矿物质随年龄增长而逐渐减少，骨骼骨蛋白遭到破坏，骨骼没有那么坚硬了，受到撞击跌倒时容易发生断裂骨折
老年人的脚，随着年龄的增长，脚会变宽，踝骨会变平，老年人摔倒多半是因为穿鞋不当，上了年纪的脚会变形，原本合适的鞋子就不合适的，老年人的脚变宽变大，脚背变高是正常的
老年人的骨头变脆了，脚踝骨变脆了，足弓踩踏导致老年人走路没劲，很多老年人走路都是拖着走，保持不了平衡，踩到了石头都可能摔跤
老年人选鞋最好穿运动休闲鞋，把脚全部包住，
一鞋底抓地力要强，要防滑，轻便能让人行走时安稳舒适
二鞋头翘，鞋头翘起的鞋子很好地缓冲，行走时遇到的障碍，帮助老人维持平衡，
三高脚弓的脚型要选鞋型，要有足弓支撑的鞋子，贴合脚的足弓，让行走脚底舒适，是老人穿鞋最怕挤脚，尺寸稍微宽松一点，如果不合脚，长期磨损，跟骨等部位很容易发生炎症。
了解更多脚与鞋的关系，
联系电话：