刚入圈的跑圈新手是不是在选购装备时总是会疑惑到底怎么选？太专业的又怕不适合，太业余的又怕会“伤”身体，毕竟运动如果不选好装备，只会越跑越伤害身体的！
今天小编就给大家介绍一些跑圈新手经常容易选错的三种跑鞋，让你成功避开坑，买对跑鞋！
竞速类跑鞋
看名字也知道啦，竞速跑鞋，就是专门为竞速而设计的跑鞋。
竞速跑鞋一般比较专业，对比普通跑鞋来讲，在设计上会偏速度化，跑鞋会更轻、体量更小、回馈更好等。它的首要是追求速度，所以在缓震、稳定和支撑功能上就相对弱了很多，保护性不是很优秀。
所以如果你考虑竞速跑鞋的话，那么你要有一定的肌肉力量支持，否则，反而会适得其反。竞速鞋不会让你跑得更快，而是会很容易受伤。
但是这里小编想说一下，如果你刚进跑圈的话，那么你的肌肉力量一般较弱，所以竞速跑鞋并不是很适合跑步新手。但是因为各种运动品牌会加大推宣传竞速跑鞋，所以跑步新手很容易盲目跟风，被被竞速跑鞋所代表的极致速度和成绩所吸引，购买之后才发现不适合自己！
刚开始的时候不用追求所谓的“高端产品”，其实适合自己的才是最好的。
复古类跑鞋
其实一些跑圈“老人”肯定懂，专业跑鞋一般没有那么“好看”，所以很多跑圈新手会选择复古跑鞋。其实复古跑鞋一般的特点是：跑鞋科技不多、颜值高、穿衣百搭、复古风潮、怀旧风。就好像NB//、NikeAirMax1、NikeCortez、AsicsGEL-LYTE系列等系列。
这时候有人会问，复古跑鞋也能跑步吗？不是只有颜值吗？其实复古跑鞋它们都是正儿八经的慢跑鞋。可是因为时间的推移，这些复古跑鞋已经不再适应当下的运动需求。如果你每次跑步量会超过5KM以上，那么其实慢跑鞋就不是太适合了。
例如跑鞋中都会加入跑鞋科技。最早的复古跑鞋比如Asics最早的鞋款，一般只有耐磨橡胶外底，到后边加入中底缓震，像Asics的GEL，NB的等等。这些都只能短距离跑步，不适合进行长距离跑步。
复古跑鞋的英文名字是fashionsneakers，其实只和Fashion有关，哪有“跑”？
休闲类跑鞋
其实休闲鞋的主要特色就是以一种简单，舒适的设计理念，满足人们日常生活穿着的需求。它其实更强调舒适性。
而跑鞋更注重的是功能性，像减震效果好、稳定支撑、可以提供运动控制这三大类。如果是减震性好的话，鞋底的话会多一层柔软的夹层鞋底，让你在运动时会受力均匀，足部得到减震，膝盖不容易受伤。
可是随着发展，休闲鞋和跑步鞋之间的界限越来越模糊，一双休闲鞋也可以拥有跑鞋的基本功能，而跑鞋也开始注重颜值，也开始变得好看，日常休闲也能穿。
其实休闲跑鞋的功能非常单一，只能算是基础款跑鞋，只能提供一定的支撑和缓震。但是如果当你跑量和频率比较多的时候，这类的休闲跑鞋也不是很适合你。
并不推荐新手买休闲跑鞋进行跑步，因为休闲跑鞋的跑鞋功能比较单一，没有强大的功能支撑，保护性不强，也不适合长期地进行跑步运动。所以小编还是推荐新手买专业的跑鞋，可以更好地保护你，
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