哪种拳击装备最容易被初学者忽略？答案只有一个，就是拳击鞋。拳套能保护手腕和指关节，护齿能保护牙齿和下颌，即便拳击短裤都也起到保护下腹的作用。
因此初学者舍得花大价钱购买这些装备。却舍不得购买一双专业的拳击鞋，在他们看来，一双普通的运动鞋完全能应付。殊不知，专业的拳击鞋，对于拳手来说可，是不可或缺的装备。
拳击鞋的益处
许多人刚开始练习时都穿着运动鞋，他们并没有意识到二者的区别。穿上一双真正的拳击鞋会让你的表现大有不同，甚至拳击鞋是短时间内提高新手水平最容易的一种方式。
一双质量上乘的拳击鞋能提升拳手的灵活性、速度和力量，这不是夸大其词。在打拳时，穿上一双合适的拳击鞋能让你像一个真正的拳手那样移动，而如果你移动得更好，那会有更快的速度和更大的力量。
判定好坏的6大标准
1.抓地和旋转
抓地和旋转是一双好拳击鞋的明显特征。好的拳击鞋在抓地时，你完全感觉不到脚的移动，同时具有非凡的旋转能力，方便你收发重拳或用典型的步法进行练习。
其他运动鞋要么太滑，虽易于旋转但站稳很难；要么抓地力太强，让你很难旋转。一双好的拳击鞋会让你保持完美的平衡，有足够的抓地力让你在力量转换时保持稳定，又能让你无障碍旋转，并且能切实地感觉到和地面的接触。
2.鞋底设计
好的拳击鞋的第二个重要特征就是鞋底的设计。用于制作鞋底的材质好坏直接影响你的平衡、移动、旋转以及收发重拳的能力。
除了舒适度外，鞋底的厚度对你水平的发挥也有一定影响。薄一点的鞋底，能让你更真实地接触到地面，让你轻盈更灵敏；厚一点的鞋底，虽然你对地面的感觉不强烈，但会让你觉得更有力量。好的拳击鞋鞋底薄厚需要适中。
此外，鞋底下面不同的结构给人的感觉也不同。平一点的话，你会感觉像直接站在地面上；如果是屋脊状或者小隆起的话，会让你感到更多的抓地力，但和地面的接触感就不强了。
3.重量和厚度
重量和厚度是由制作鞋的材料决定。更薄更轻的底、更薄更轻的鞋面，以及脚踝处宽松的设计，都会让你感觉很轻盈；而如果鞋底增厚，或者鞋面的面料增加，脚踝处的空间很小，那么你就会感觉鞋穿起来很沉。
是想要厚重还是轻薄，这完全取决于你自己。它们各有各的好处，轻薄的鞋会让你感觉很灵敏，对地面的触感也很清晰；而厚重的鞋会让你更有支撑更有力，同时当你做动作时会感到膝盖、脚踝和脚都是一体的。
4.保护脚踝
拳击鞋最重要的一个作用就是保护脚踝。快速移动时脚踝受伤是常有的事，而合适的拳击鞋会在一定程度上避免脚踝受伤。
鞋帮的高度有低、中、高三种。低帮刚到脚踝，中帮比脚踝高几寸，高帮快到小腿了。鞋帮越高，脚踝得到的保护就越多，如果你的脚踝经常扭伤，那一定要选择高帮。如果你想移动起来更方便，那就选低帮的。选择哪一种，取决于你的战斗风格和习惯。
5.舒适度和宽度
鞋的舒适度取决于制作鞋的原材料以及它们的缝合方式。有的鞋会让你感觉脚被束缚，有的鞋会让你感觉脚不能自如活动，而有的鞋则让你有脚被挤压的感觉，甚至会把脚磨出泡来，这样的鞋坚决不能选。
那些脚面比较宽的拳手，在买鞋时一定要考虑鞋的宽度问题。如果鞋窄了，那么脚在接触地面时就不稳。如果鞋比你的脚宽，那还好办，系紧鞋带就可以把这个空间调到最合适的尺寸。
6.拳击鞋的质量
一般情况下，品牌鞋的质量都是过关的。Nike、Adidas、Grant、Reyes、Rival、Everlast、Asics等都有比较常见的拳击鞋。
拳击鞋品牌测评
Nike拳击鞋舒适度好，外观既好看又时尚，而且还很耐穿。如果不喜欢Nike，你可以看一下Adidas。两者给人的感觉完全不同，但舒适度都差不多。
Grant、Reyes、Rival，这几种也是拳击鞋的品牌，但是相比Nike和Adidas来说，它们的专业性略差一些。Grant和Rival都使用皮革制作，舒适度不如Nike和Adidas。皮革会导致透气性较差，脚会发热和出汗。Everlast、Asics这两个品牌的拳击鞋价位要低一些，质量、舒适度以及款式也还算不错。
Everlast是最为常见的一款拳击鞋
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