尽管您选择的运动服很重要，但您选择的运动鞋可能会对您进行健身活动产生巨大的影响，而错误的运动鞋可能会伤脚，甚至对身体的其他部位造成伤害。
量身定制的运动鞋
在确定哪种运动鞋最适合您的脚之前，请考虑要进行哪种运动。该练习将帮助确定哪种运动鞋可以提供最适合您的功能。
跑步如果跑步是您的主要运动形式，请寻找能提供足够缓冲，牵引力和稳定性的跑步鞋。它们还应该轻巧灵活。步行。步行鞋应提供舒适的缓冲垫，以吸收震动，鞋底应设计成能支撑脚的自然步行运动。法院鞋。如果您打网球，排球，篮球，壁球或其他球场运动，请选择坚固而稳定的鞋底，可以在不断地来回运动中支撑脚。户外运动鞋。如果您正在寻找棒球，足球，高尔夫或橄榄球的鞋类，则需要有防滑钉，长钉或鞋钉的鞋子，以提高抓地力。购买前检查鞋子稳定性的快速技巧：弯曲鞋子，两端都握住。它应该自然地在脚球的后面弯曲，因为那是您的脚自然弯曲的地方。另外，请确保脚跟稳定器坚固。鞋跟稳定器是围绕鞋的鞋跟部分的硬杯。挤压脚跟稳定器，并确保在施加压力时它不会塌陷。
运动鞋：试穿和测试
在商店里试穿鞋子与锻炼期间穿鞋可能会有所不同，但是有一些方法可以确保在进行剧烈运动时穿上合适的鞋子：
下午购物。如果您在一天结束时试穿运动鞋，那么当您的脚更加肿胀时，您会更好地了解它们的合脚性。购买袜子。当您寻找运动鞋时，请穿在锻炼过程中使用的袜子。您想确保鞋子适合您的运动袜。脚趾大。确保鞋子的末端和最长的脚趾之间有大约半英寸的摆动空间。如果您的脚尺码不同，则选择较大的鞋子以获得更好的舒适度。紧身适合后跟。新运动鞋不应踩在脚后跟上，但也不应太紧贴脚趾。确保您的脚球容易插入运动鞋的最宽部分。试试看。在决定购买鞋子之前，请在商店中测试鞋子至少10分钟，或者在商店允许的情况下在室外测试鞋子。如果您的脚有问题，请与商店的销售代表联系，以了解哪种运动鞋最适合您。举例来说，如果您的鞋弓高，那么您需要的鞋跟平鞋弓的鞋别样。
请记住，每只运动鞋和每只脚都是不同的，所以不要依赖于您觉得有吸引力的款式或喜欢别人穿的鞋。请明确您的需求和任何特殊的脚部问题，尝试多种不同的款式，然后在商店中进行测试。
联系电话：