衣服鞋子都是每天必穿的物品，那么为什么有些人穿鞋很容易坏掉呢？这是鞋子的质量问题吗？其实我们可以从鞋子的磨损情况看出我们的身体健康情况。抬起你的脚，看看鞋子哪个部位磨损得最厉害。
鞋子磨损的位置，能反应我们走路脚底着力的情况。一般来说，走路姿势不对，或者存在生理疾病问题，会导致鞋底出现异常磨损。
正常人通常是鞋底两边磨损均衡
如果是一个健康的正常人，观察鞋底的磨损可以看到鞋底的两边的磨损曾度相差无几，那是因为人体在行走的时候平衡功能掌握的好，两脚的受力均匀，行走可以自如，所以，表现出来的就是鞋底的磨损都比较平均。如果是脚后跟处最先磨损的，要警惕肝肾问题；小脚趾侧面鞋底如果磨损比较严重，要注意保护心脏；若是大拇趾内侧有磨损，要当心预防肝病。
内八字：对鞋而言，这种走姿会令鞋跟内侧磨得比较厉害。对身体而言，这种走姿会令膝盖内移，双腿变成X型。
外八字：对鞋而言，这种走姿会令鞋跟外侧磨得比较厉害。对身体而言，这种走姿会令腿部骨骼走行，双腿变成O型。
走路如行车，车轮总应是平行的，歪轮子不可能滚得动车子。但是走路时，能走正的人却很少，多数人都有轻微的内外八字。其中，内八字比较少见，多数人都是外八字。外八字的成因与走路习惯有关，即移步时须左右移动重心，故而脚尖习惯向左右外撇。这样的走姿，既不舒服也不雅观。正确方法是，行走时找到地上的一条直线（地砖或水泥缝），一脚先对好，脚尖脚跟对齐直线，另一脚与之保持平行，然后照此方向行走，慢慢就可以纠正错误的姿势了。
一脚深一脚浅：「长短腿」可能是天生的，也可能是骨盆侧倾引起。较长那只脚，鞋底磨损比较小；较短那只脚，鞋底磨损大。
脚掌先拍打地面——椎间盘突出或中风
健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。
长时间使用这种走姿，会令鞋掌部位磨损严重，身体上会加重对膝盖的冲击。
鞋子也像车子一样，行程超过公里就要更换，否则缓冲和保护作用就会降低。苟波说，最好的检查方法就是看看鞋底“花纹”的磨损情况，如果这些防滑的条纹几乎磨平，那就证明该换双新鞋了。
纠正走姿先从纠正站姿做起
纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。
走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。
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