选择您的孩子每天穿的鞋子非常重要。鞋子过大或过小，不合脚的鞋子都会产生脚部变形的效果。请记住选择鞋子的要点，在选择鞋子的时候起到作用，培育健康的脚吧。
不合脚的鞋子会影响足部和身体健康
较小的鞋子往往会使你的脚变形
儿童的脚比成人的骨骼更柔软，很容易因外压而变形。此外，孩子的脚对紧绷和疼痛不敏感，很多孩子即使穿着小一点的鞋子也不会说“紧”或“痛”，如果父母不仔细检查的话，不合脚的鞋子可能会导致腿变形。
较大的鞋子也会造成拇指外翻和扁平足的风险
较小的鞋子有脚部变形的风险，但另一方面，如果穿较大的鞋子，则会对脚趾施加额外的力，这可能会导致拇指弯曲并成为拇外翻。另外，穿大的鞋子的话，脚趾会变得很用力，不能在地面正常走路，可能会出现扁平足。
如果你的双脚状态不佳，不仅会难以长时间行走，而且双脚的变形还会扭曲你全身骨骼和肌肉的平衡。对姿势、运动能力、健康状态也会产生不好的影响。
正确选择鞋子的6个要点
①脚后跟周围很结实的鞋子
为了使脚后跟骨适当地生长，必须选择脚后跟结实的鞋子。坐着穿鞋，用脚后跟敲地板，尝试着是否与脚后跟合在一起。还要检查抬起脚后跟时双脚和鞋子是否分开。如果后跟骨生长不正常，可能会导致O型腿、X型腿、扁平足等。
②脚趾间留有适当空间的鞋子
选择宽脚趾的鞋子，让你的脚趾自由移动。尤其是在幼儿时期，如果脚趾没有充分活动，不仅脚趾，小腿肌肉也会发育不全，很快就会导致疲倦和跌倒。但是，也必须注意不要太过宽松的。
3岁以下：脚跟紧贴，脚趾留出5-7毫米的空间。
3岁及以上：脚跟稳固对齐，脚趾上留出1厘米的空间。
③脚背适合脚的鞋子
通过收紧鞋子的脚背，您可以自然行走。如果您的鞋子是魔术贴粘扣的·，请将它们按住以适合脚背。这个时候注意不要用力过大，确保双脚不要向前移动，不要挤压脚趾。
④在脚趾弯曲的位置可以弯曲鞋底的鞋子
如果鞋底很硬，你将不能很好地前进，因此请选择在脚趾弯曲的位置鞋底弯曲的鞋子。避免使用手就能轻松弯曲的软鞋底，厚底的鞋子也是不行的。
⑤吸水性极佳的柔软材质制成的鞋子
孩子的脚很容易出汗，所以我们建议使用吸湿性好且易于晾干的网状材料的鞋子，或者易于清洗的鞋子。
⑥最后，一定要检查走路是否正常
穿上双脚后，请检查以下内容。
走路的方式自不自然？
走起路脚后跟漂浮吗？
有什么疼的吗？
走路在摇晃吗？
仔细选择您的尺码，让您的足部健康成长
与成人不同的是，孩子穿的鞋子尺寸不适合他们的脚，会影响脚的变形和健康状态。对于快速成长的孩子，尺寸变化很快，所以建议每3或4个月测量一次。你还需要注意别人送的东西和鞋子。穿之前一定要确认一下尺寸。
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