我们每天都需要穿鞋子，鞋子穿的时间长了就会出现磨损的现象，这是正常的。大多数人即使鞋底磨损了，也会下意识觉得是自己该换一双新的鞋子了，生活节奏加快的同时，我们的脚步也更加的匆忙了，鞋底磨损其实反映出的更是健康问题，但是很多人压根都没有联想到。
由于我们走路是不可能保持一个绝对的平衡的，但是如果一双鞋子刚穿没多久就磨损了20-30%左右，有的人的鞋子磨损的程度比较大，甚至都无法站立正常行走了，那你可能要引起注意了，或是身体在向你报告以下几个健康问题，别不当回事。
鞋底磨损的不同部位，反映了不同的健康问题
鞋底的外侧出现磨损：如果你的鞋子是外侧磨损，那极有可能你是八字脚，“0型腿”，经常用这种姿势走路，压力会比较集中在脚部外侧，脚踝和关节处的压力会增加，时间长了，脚部就很容易变形，鞋子的外侧就会出现磨损，关节比较容易受损。
鞋底的内侧出现磨损：鞋底内侧出现磨损，大多暗示这个人在走路的时候，鞋跟是内测的着地中的，外侧的用力比较轻，在走路的时候，小腿部分有向内旋转的趋势，最终造成了鞋底内侧的磨损，像扁平足、膝内翻等都可能出现这个情况；且这样的走路姿势，还很容易伤到关节。
双脚鞋底的磨损出现不对称的情况：一般人的的鞋底及时有磨损应该也是比较对称的，鞋底磨损不对称，说明平时走路时两只脚的受力方向不一致、用力程度也不均匀。时间长了，就变成了长短腿。就像建造房子一样，地基不稳，那么房子就容易坍塌，鞋底出现了磨损，人也就很容易受伤。
另外，除了鞋底的以上几个不同的磨损部位，很多人的鞋口也会出现磨损，大多数去情况下都是鞋子不合脚引起的。因为我们穿尺码过大的鞋子时，就会用鞋口支撑防止鞋子落下；而若是穿了尺码过小的鞋子时，就会摩擦到鞋口。
其实，以上的一些鞋底磨损的情况，大多都是大家走路姿势的不正确引起的，可别小看鞋子的磨损程度，这对整个身体的健康是有很大的影响的。走路的正确姿势是什么呢？建议大家平时要多加练习，来纠正自己错误的走路姿势，才有利于身体健康。
正确健康的走路姿势：双眼平视前方，抬头挺胸，但无需过度，自然就好，收小腹、臀部略微向后突；腿部发力带动大腿。大腿在带动小腿和脚跟，离开地面，脚跟先着地，脚从后往前的踩实了；还要控制好自己的脚尖，不要让其发展成内八字或外八字。正确的走路方式，不仅能展现一个人的仪态，使人看起来更加自信，还可以减少脚部的负担，帮助你塑形。
看到这里，相信大家对鞋底磨损和健康的关系也有了一定的了解了，不妨脱下鞋子看看自己的鞋底，和身体健康之间的状况是属于哪种程度？希望这篇文章能帮到你。
联系电话：