随着人们生活水平的不断提高，人们也越来越注重个人健康，运动便成为了很多人增强体魄的首选，闲暇之余，与其花钱去健身房锻炼，还不如选择去户外运动，如跑步、打球、徒步、登山、露营等，那么，配备一双运动鞋就是必不可少的装备之一了。
运动鞋和跑步鞋是两种常用的运动鞋类型，那么，在选购鞋时，又如何去选择和区分呢？
可以说，运动鞋涵盖的范围比较广，所有适合不同运动的鞋子都可以叫运动鞋，而跑步鞋是专门为跑步而设计的鞋子，因此，它们功能上、设计上、适用上都有不同。
一般来说，跑步鞋具有一定的稳定性、减震性和轻便性，鞋子相对比较轻便紧实，以便在跑步时发力更加均匀、稳定，对脚踝起到一定的保护作用；从设计理念和科学角度上看，鞋头部分翘起一定的高度，更加符合运动规律和人体力学结构；另外，跑步鞋的鞋底要更加柔软和具有弹性，以便在跑步时能够起到一定缓冲作用，跑起来更加轻松和舒适；当然鞋面的材质也应具备更好的透气性，散热良好的材质是最基本的要求，对脚的包覆都要求更加贴合。
在针对不同的跑步，如长跑、慢跑、专业竞速等，跑步鞋都有相应的要求，体现了更加专业性。
运动鞋通常具有较强的支撑性、保护性和通用性上，它提供的是一些最基本的运动需求和运动保护，因此，在一些如休闲、散步、打球以及一些健身运动时，都可以选择通用型的动运鞋。
好啦，你对以上说的跑步鞋和运动鞋有什么不同看法，欢迎留言讨论，谢谢！
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