「本文来源:太原广播电视台」
数九寒天,给孩子穿双温暖舒适轻便的鞋子的确是太重要了,但面对市场上琳琅满目、款式各异的童鞋,家长们到底该怎么选择,什么样的才最有利于孩子足部的生长发育?接下来一起听听专家怎么说。
0—6岁是足部发育的关键期,孩子穿了不合适的鞋子,极可能导致扁平足、足内翻、O型腿等足部畸形。据统计,91%的儿童存在穿鞋不当,83%的成人存在对孩子穿鞋不够重视的问题。那么市面的哪些款式很不适合低龄段孩子穿着呢?
医院足踝外科主任医师刘建国:现在有好多鞋子样子比较时髦,新潮好多。年轻的父母觉得好看,就给孩子买,我们最有代表性的就是两方面,一种就是雪地靴雪地靴,它是比较暖和、柔软的一双鞋,为什么说小孩子有时候不适合呢?因为小孩要走路,这个鞋长时间穿的话,本身刚买上时,底部有毛绒绒的东西让你觉得很暖和,很包脚,但是走多以后,他就会把那个毛绒绒踏平,这个鞋就变大,而且它是不通风透气的,容易引起足部的一些皮肤的疾病;另外第二个就是踩踏以后,它变得肥大,脚在里面走路就有一个冲撞,对孩子来说走路就不稳。
而且这种看起来厚实保暖、穿脱方便的雪地靴,鞋头和后跟都比较软,不能很好地保护脚踝,容易引起踝关节及韧带损伤;鞋底也过于平整,不符合人体工学设计。
医院足踝外科主任医师刘建国:太软的鞋它对踝关节的没有保护,而且这个鞋太大的话,孩子的脚在鞋里有个冲撞,就重心不稳,就容易有意外的损伤,比方说跌倒,崴脚的发生。
同时像酷炫十足的出街神器——靴子,搭配打底裤、裙子,确实走在外面赚足了回头率,但为了保持造型,它的材质普遍较硬,即便是绒面、鹿皮等柔软材质,脚踝处也需要设计的硬挺紧致,且这种鞋自重较大,很容易对足部造成不同程度的伤害。
医院足踝外科主任医师刘建国:一个就是鞋比较宽大,另外就是重量比较大,如果孩子太小的话,长期走路脚上穿着一个超出你负荷的东西,会造成踝关节的一些酸困,就容易崴脚,造成意外的伤害。另外的话,它鞋头比较宽大,走跑的过程中,脚在里面是有个冲撞的,如果鞋太硬的话就引起我们说到的甲沟炎,因为足趾的边缘和鞋反复的撞击,就会产生无菌性炎症,无菌性炎症发生以后慢慢就形成甲沟炎甚至感染,脓肿形成。
那么对于不同阶段的孩子,家长应该如何给孩子挑选鞋子呢?
医院足踝外科主任医师刘建国:足弓是在2岁左右到12岁,甚至13、14岁逐步形成的,有的孩子出现的早有的孩子出现得晚,但是总的来说,在2岁以前,如果孩子能不穿鞋,尽量不穿鞋,让他来穿双袜子,赤脚在地下锻炼,这样可以使他脚底的筋膜得到一个锻炼,利于它足弓的形成。
两岁以上进入稳步期的儿童,为了保护其脚部,要挑选鞋头宽度适中、鞋面透气柔软有弹性,且鞋底防滑、软硬适当的运动鞋,而且鞋底要有一定厚度的,但切忌不能太厚,否则不仅走路的难度会加大,而且还容易崴脚。
医院足踝外科主任医师刘建国:像现在咱们国产的运动鞋一样,一般的鞋底都在2公分左右,1.5到2公分或者2.5公分,这个厚度和硬度就足够啦,有的太高太软的话,可能会很舒服,但是他的重心就会不稳,就会摔跤,或者甚至跑步的时候,抓地时就会产生一些意外的损伤。
而且买鞋前一定要测量下孩子的脚长。鞋子内长应选比脚长大0.5—1厘米的,夏季凉鞋要大0.5厘米,秋冬鞋子一般要大1厘米左右。
医院足踝科主任:好多来看病的,或者经常让家里的老人们给孩子买鞋的话,他可能喜欢买大一号的鞋,觉得能多穿一两年,其实你买大一号的鞋子,孩子脚穿在鞋里,它不是一个稳定的结构,它会有一个冲击,有一个滑动,这就导致重心不稳,对他的脚部发育不好。
有些哥哥姐姐或朋友小孩穿过的鞋子,同样不适合给孩子穿。
医院足踝科主任:本身新鞋穿的时候,鞋底、鞋垫、鞋帮都有保护性。旧鞋它会变得松软一些,松软以后,它对足踝的保护性,稳定性会差,相对来说,肯定比新鞋会产生一些不必要的弊端,容易引起一些意外的损伤。(记者原野蔺军锋)