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日常慢跑310公里,有哪些性价比高的国

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有跑友说，自己体重55kg，新手跑者，通勤为主，一般慢跑3-10km，配速5分30秒左右，预算左右，有哪些性价比高的跑鞋推荐？

55kg的体重属于小体重跑者，每次跑3-10km，运动量不大，选择入门级跑鞋就行，次顶级跑鞋也可以。

对于新手跑者来说，最重要的是跑鞋的缓震保护性，新手应尽量避免选择竞速鞋和训练鞋。

竞速鞋和训练鞋在设计的时候，为了追求跑鞋的轻量化，来提升速度，往往会忽视或牺牲跑鞋的缓震保护性。所以，新手或入门跑者都应该首选慢跑鞋。

至于高性价比，自然是国产跑鞋更香。这几年国产跑鞋发展相当迅速，跑鞋整体性能得到了大大的提升，各大国产跑鞋品牌都纷纷推出了顶级碳板跑鞋，并取得了相当好的成绩，深受广大跑友的一致好评。

而在慢跑鞋领域，一双双性能出色的国产慢跑鞋接二连三的出现，让广大跑步爱好者有了更多的选择，关键是性价比都很高，两三百、三四百就能入手，跑鞋性能也完全能满足大众跑者日常跑步需求。

下面就给大家介绍一些性价比高的国产跑鞋，供大家参考一下。

1.安踏氢3.0

参考价：

适合人群：初级入门跑者，80kg以下中小体重跑者运动距离：5公里左右短距离跑步，室内健身，跑步机

特点：安踏氢3.0延续了上一代软弹轻、颜值高的特点，中底采用的是FLASHLITE3.0科技，重量更轻，密度更低，回弹性能较上一代提升了16%。虽然回弹性能有所提升，但是这款跑鞋还是建议中小体重初级入门跑者、运动量在5公里左右的跑者穿，才更为合适。

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2.乔丹风行11

参考价：

适合人群：80kg以下中小体重跑者跑步距离：10公里左右中长距离跑步

特点：乔丹风行11是轻量缓震跑鞋，重量比较轻，脚感很舒适，缓震性和回弹性比较好，稳定支撑性能也有不错的表现。采用了自主研发的巭PRO中底科技，软弹又轻便，鞋面采用针织网布材质，透气性和包裹性都很好。

￥20乔丹男鞋运动鞋风透网科技冬季新款透气减震跑步鞋日常慢跑巭pro科技官方旗舰电京东好评率93%无理由退换官方店旗舰店￥购买已下架

3.李宁赤兔4

参考价：

适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以下中小体重跑者使用场景：10公里以内中短距离跑步

特点：赤兔系列跑鞋的定位是跑步训练和比赛，但是不适合大体重跑者，缓震性能不够。中底采用LIGHTFOAM缓震科技，比传统EVA轻30%，回弹性能高30%，具备良好的缓震回弹性能。鞋底足弓处搭载了硬质的TPU，增强了抗扭转性能和稳定性，为跑者带来良好的支撑性能。

鞋面采用贾卡纱面，鞋舌部分是网布材质，透气性十足，鞋面还采用立体印刷工艺，提升了包裹性，也更具时尚感。全掌型的耐磨橡胶大底设计，防滑耐磨抓地力都很出色。

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4.度国际线Spire-S/R

参考价：

适合人群：80kg以下中小体重跑者跑步距离：10公里左右中长距离跑步

特点：国际线的跑鞋也是非常好的，性能好，颜值高，邀请了亚瑟士跑鞋的设计师设计的。Spire-S是次顶级缓震系跑鞋，中底采用的是QU！FOAM科技材质，前掌和后跟分段式内置轻弹的EVA中底材质，具备良好的缓冲效果和回弹性能。足弓EVA支撑部位有TPU稳定片的设计，可以给跑者带来稳定支撑性能。

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7.安踏柏油路霸

参考价：

适合人群：初跑者，90kg以内的跑者使用场景：长距离慢跑，跑步训练

特点：柏油路霸是安踏去年11月份上市的跑鞋，性能比较出色，比较适合初跑者和大体重跑者穿，长距离慢跑体验不错。中底采用50°硬度的EVA材料，兼具良好的缓震与回弹性能，同时有比较好的韧性。稳定支撑性能也比较不错，专门将第五跖骨下部的侧墙和橡胶做了上翻设计，为足外翻提供良好的稳定支撑性性能，对于扁平足和低足弓跑者比较友好。

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8.必迈pace远征者3.0

参考价：

适合脚型：正常足/高足弓适合人群：初跑者，90kg以内的跑者使用场景：通勤/跳绳，5公里短距离慢跑

特点：必迈pace远征者3.0是一款厚底休闲跑鞋，脚感轻盈软弹，略有踩屎感，跑步通勤两不误，比较适合初跑者和大体重跑者穿，5公里左右短距离慢跑还是非常不错的。

中底采用FOAM4软弹科技，具备良好的缓冲性能，脚感反馈出色，软弹性更持久，公里内软弹性无衰减。5厘米加厚鞋底，8mm的跟差，跑步时略微有点推进感。41码单只g，轻量化的设计，走路跑步都非常轻松。

￥20必迈（bmai）厚底跑鞋Pace厚道远征者3.0男女跳绳训练鞋网面透气轻便夏季跳操减震耐磨软跑步鞋京东月销量好评率98%无理由退换官方店旗舰店￥.33购买已下架

9.特步动力巢2.0T

参考价：

适合脚型：正常足/高足弓适合人群：初跑者，90kg以内的跑者使用场景：通勤/跳绳，5公里短距离慢跑

特点：动力巢2.0T是特步的缓震跑鞋，比较适合初跑者和大体重跑者穿，单次跑5公里内最佳。中底搭载特步最新的动力巢ETPSIU科技，回弹率高达70%，相比动力巢X科技，回弹性提升15%，重量更轻20%，耐久度提升20%。

足弓处设计了翼型TPU，为跑鞋提供稳定支撑性能和抗扭转性。鞋面采用轻量的飞织面料，配合无缝工艺编织而成，具备良好的包裹感和舒适感。水晶大底结合几何纹路，带来良好的防滑性和耐磨性。