大家每天都在走路，无论是小跑快跑，还是散步疾行，但你知道走路也存在健康风险？走不对日积月累危害惊人。
那么具体怎么看呢？其实就看鞋的磨损状况，它的划痕、倾斜、力度都记录着人的腿部、膝盖已经腰部的健康状况。
这需要从鞋底看起，如果走路姿势不正确或者身体有异样的话，鞋底会非常忠实地形成记录，三种情况反映了不同的健康问题。
鞋底全部磨损比较大，包括鞋外侧、鞋内侧、鞋两边都有很强的挤压现象，这说明了腿部是收紧的，导致膝关节以下常常是弯曲的状态，这样就会加强整个鞋底的受力面积，增大压强，导致鞋底全面受损，同时受力的还有膝盖以下小腿部分包括关节，长期受重负可能会导致膝盖关节炎，那就需要改变走路的姿势了。
双脚向里面倾斜会导致关节炎，想外倾斜则会导致腿骨翻转，这样的话鞋子主要表现是鞋底内侧成为磨损折旧的主要区域，长期下去，腿会形成内八字的形状，也就是所谓的罗圈腿。
内八字很危险，外八字更可怕。这就不能只单看一只鞋鞋底的状况了，对比两只鞋的鞋底，如果磨损程度出现了明显不一样的话，那就说明是外八字了，而如果长期脚步跨度过大，容易导致两只脚长短不同，形成所谓的高低脚，这种发育畸形对于身体的影响是全方位的，不一样的脚长度会影响腰部健康，因为下身传来压力的不均匀。
以上都是不健康的走路姿势会导致的风险，那么最标准最健康的走路姿势下，鞋又会是什么样呢？
这样走的话，一般来说鞋的反应是前面磨损比较厉害，这说明脚步一般都是脚掌前端先着力，减少了落地时对于整个脚掌的力度冲击，是最科学的走路姿势，当然这只是就着走路来谈，如果是跑步的话，磨损程度会加剧，那就要另当别论了。
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