据说每个女生的脚后跟都有一段血泪史，仙女们低头康康自己的jio，是不是拥有同款伤疤。
尤其是到了夏天，为了双脚能自由呼吸，帆布鞋和单鞋成了热门选手，快乐的同时也受尽了苦。
旧伤未好，又添新伤算是常见的事情，以前我也觉得没什么，直到前不久我的小伙伴严重到感染......我才意识到这是个大问题，所以今天我打算和仙女们唠唠穿鞋小知识，毕竟健康是第一要义！
现在网购越来越方便，所以有很多人都在网上买鞋子，这也就大大增加了不合脚的几率，不少“怕麻烦”的仙女因为懒得退货，就算穿着不是特别舒服，也就这样将就了。
这种心情可以理解，贴心如Liya，这不，我为大家整理了一些穿鞋小知识，可以缓解不舒适的感觉：
光有的小知识还不够！
事实上还有很多鞋子穿久了hin伤脚，下面我列了个“伤脚鞋排行榜”，仙女们快检查一下自己的鞋柜里有没有这些鞋。
关于人字拖，我想起了大学的一件趣事。
某天早上去上课，我室友图方便穿了双人字拖，因为走得太快，两条带子断了，结果只能光脚走回宿舍换鞋。
害，就安全感这方面，人字拖我给它负分。
不过有一说一，人字拖在夏天是很受欢迎的，温度有多高，它的热度就有多高，可甜可盐，很多韩国小姐姐都爱穿。
但其实它对脚的伤害非常大，因为不跟脚又缺少支撑力，每次穿它，我们的大脚趾和二脚趾都会不自觉用力夹住鞋子，时间久了，脚趾会越来越丑！
走路的时候身体重心也会悄咪咪往前倾，不是Liya吓你，足弓关节过度受力，容易脚疼、脊椎疼，所以平日里走路比较多的仙女，赶紧和人字拖说拜拜！
实在喜欢穿拖鞋的，都给我穿这种宽面拖鞋，休闲百搭，还不怎么伤脚，大写的优秀！
不瞒大家说，写这part的时候，我是心虚的（幼小无助又可怜.jpg），因为我们工作室就有不少小伙伴正穿着洞洞鞋。
为了弄清楚洞洞鞋的魔力，我还特地试穿了一下，确实软噗噗的很舒服。但，我还是要大声说：少穿洞洞鞋！
因为洞洞鞋的材质一般是塑料，这就代表它没这么容易吸收and挥发水分，一般人穿倒也还好，如果你是容易出脚汗的类型，就太难了。
鞋子材质不透气，能依靠的只有侧面或是上面的洞洞，脚汗就这么呆在鞋子里出不去，时间长了就是为真菌提供温床，皮肤出问题是分分钟的事。
追求舒适感的仙女可以尽量买品质好一点的洞洞鞋，那种劣质的就算了吧。
或者是直接入手运动凉鞋，同样能轻松拥有“踩屎感”，舒适能力和透气度都属于max级别。
虽然运动凉鞋在款式上没什么特别的，但我们可以从颜色入手，黑白基础色保守不出错，搭配同色系衣服也能很和谐；喜欢高调路线的女生，可以入手彩色系，随便搭件白T恤，也能做人群中的靓仔。
不少仙女觉得“平底鞋=安全”，其实不是这样的，很多平底鞋的底子都很薄，虽然踩在地上有一种脚踏实地的真实感，但弱弱的减震能力，会导致整个身体的重量都在脚后跟上，时间久了依旧会对我们的脚产生不良影响。
其实大部分城市，夏天穿帆布鞋都是没问题的，帆布鞋鞋底厚度一般在2-3厘米左右，走路既平稳，也有一定的减震能力。
怕热的女生，Liya建议你们穿薄一点的船袜来提高舒适度。
底稍微厚一点（2-4厘米）的凉鞋也是不错的选择，但也不能太夸张，那种特别高的防水台鞋底不仅不太美观，还容易走不稳，慎选！
尖头鞋高贵又优雅，这点谁都不能否认，Liya也夸过它。尤其是对于上班族而言，在出席正式场合时，穿双尖头鞋，立刻气场大开。
但它是很挑脚型的，方形脚和罗马脚的姐妹就不太适合这种鞋头，据我方形脚的姐妹说，她每次穿尖头鞋，都觉得脚趾被挤成一团，痛苦到不行。
长时间的挤压不仅会导致脚趾外翻，还会影响血液流动，有些人得脚沟炎就是它导致的，果然，美丽是要付出代价的。
这种高跟尖头鞋的影响就更大了，除了脚趾受酷，脚裸也时刻有受伤的危险，没有掌握好穿高跟鞋的技巧，一不小心就会崴脚。
仙女们想要优雅的心，Liya可以理解，但安全第一！刚开始穿高跟鞋的女生，我建议你们尽量选6厘米以下的，给自己一个过渡期。
一般我去宴会之类的场合，除了穿尖头鞋，还会穿穆勒鞋，同样属于优雅那一挂的它，但可穿性明显要高得多，墙裂安利给大家。
好了，今天的穿鞋小知识讲到这里就结束了，大家有没有get到重点呢？仙女们平时买鞋的时候，不要只在乎好不好看，舒适度也很关键，要对自己好一点！
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