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鞋底磨损程度竟与健康有关提醒不同的磨损

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鞋子是我们日常生活中必备的一件物品,每天除了睡觉的时候,其他时间都会穿鞋子。相信大家都有出现过鞋子磨损的情况,这个是比较正常的,但有些人的鞋子磨损程度比较惨烈,因此需要不停地换新鞋,换新鞋是可以,但若是换得过于频繁,一双鞋还没有穿几次,就出现磨损的情况,那就要考虑一些自身的问题。一般来说,我们可以通过鞋子的磨损程度,可以看出,身体的一些问题,不妨来了解一下。

通过鞋子的磨损程度可以看出哪些问题?

鞋子外侧磨损较大,这种类型的人,一般都是内八字,走路的时候,压力多是用在脚的外侧,使得鞋子外侧磨损较大,长期出现这样的情况,容易引起关节炎的出现。因为出现外侧磨损的多数在走路的时候是两腿的膝关节向内收,这样一来就会导致小腿出现向外弯曲的情况,导致关节软骨出现磨损,久而久之,很容易会造成关节损伤。因此需要注意,改变自己的不良的走姿。

内侧磨损较大,出现这种情况的人,走路的姿势多是两腿的膝关节向外分离,内侧着地比较重,外侧用力轻,也就是人们常说的外八。长期使用这种姿势走路的人,脚趾向外翻的角度过大,时间久了之后,膝盖就会逐渐的外移,影响到膝关节的机械轴线,形成X型腿。

最好是改变这样的姿势,因为随着年纪的增长,以后会出现膝关节疼痛,并且关节退化会加快,有些甚至会引起腰椎不适的情况,所以在年轻的时候就要改变。特别是一些年纪较小,在几岁或是十几岁的时候,家长们有发现自家小孩的走路姿势不好,就要立即的制止,及时的改变。

双脚磨损不一样,有些人的鞋磨损比较奇怪,两双鞋受损的地方不同,一双比较严重,另一双较轻,这种情况出现,别觉得是好事,多是因为双腿受力不均匀,最典型的一个问题就是双腿的长短不一样,会导致受力面积不同。

还有就是因为单腿出现受伤的情况,在走路的时候,会潜意识的避开受损的那条腿,这样就会导致两条腿用力不均匀,那鞋子磨损程度也是不一样,长期如此,可能会造成脊椎侧弯,不利于健康。

如何购买舒适的鞋子?

大小要合适,有些人的两脚大小是不一样的,一只偏大一点,另一只较小,按在购买鞋子的时候,要根据大脚的鞋码来买。因为若是买小了,一只脚会非常的挤,容易出现疼痛,买大一点就不用担心这个问题。所以平时买鞋时,要用大脚来试。

根据身高买鞋,这个主要是针对女性,很多女性都喜欢穿高跟鞋,但并不是每个女性都适合,要根据自己的身高来购买鞋子,以免过高不合脚,出现摔倒的情况。尽量选择面料舒服的鞋子,别太高,以免增加身体的负担。

鞋子是我们生活中必不可少的一件物品,从鞋子的磨损程度看出身体的一些状况,对于一些不正常的磨损,也就是提醒你需要改变走路姿势了,减轻身体的负担。鞋子合不合脚,只有自己知道,合适的鞋子,让你走路更稳。




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