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女生夏天脚汗多是什么原因如何告别穿凉鞋

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现在已经3月份了,再过两三个月炎热的夏天就到了,女生一般都比较喜欢夏天,可以穿美美的裙子,而且衣服穿完也比较好洗,夏天可以把自己打扮的美美的,做一个精致的女孩子,但是有一部分人脚汗比较多,尤其是在夏天,说点不过分的话,穿凉鞋都鞋底打滑,更别说出汗后脚部散出的味道了,真是尴尬至极。

女生夏天脚汗多是什么原因

那么究竟脚汗多的原因有哪些?

1、情绪紧张

有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感,支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经,每当行走、跑步,甚至精神紧张、情绪激动时,交感神经便处于高度兴奋状态,汗腺也随之大量分泌汗液;

2、体质虚寒

体质虚寒的人容易出现手脚出汗多的情况,这种情况可能是因为身体寒气较重,身体血液循环不畅导致的,常常会感觉身体其他地方没有出汗,但触摸手脚心却感受到汗湿冰凉一片。

体质虚寒的人容易出现手脚出汗多的情况

3、汗腺丰富

有部分人由于遗传的因素,足底汗腺比常人发达,出汗量比常人多,所以脚部比较容易出汗,这类人一般是从小就是汗脚,脚汗是由于身体的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖,因此脚臭常与多汗症伴发。

4、体重偏胖

这个就不用多说大家应该也都知道,一般体重偏胖的人会比体型偏瘦更加容易出汗,就算是夏天在房间内不动出汗量也大于体型偏瘦的人,那是由于“胖子”身体脂肪层都相对厚一点,脂肪层厚会带来一个不好的地方,就是散热比较困难,所以胖子冬天相对比较不怕冷一点,但是夏天就相对怕热一些。

一般体重偏胖的人会比体型偏瘦更加容易

以上就是脚汗多的原因,夏天尤为明显,许多女生有时候穿凉鞋,脚底都会打滑,有一种湿漉漉的感觉。

那么应该如何去缓解这种情况呢?

如果是遗传因素引起的,例如从小脚汗就多,这种说实话没有什么办法去根除,医院通过手术根除。

如果是因为其它因素引起的脚汗过多,我们可以通过一些方法进行缓解这种情况,照样让女生能够美美的穿凉鞋,度过一个心目中完美的夏天。

通过一些方法缓解脚汗多的情况

1、个人卫生

这个话题相信很多人都知道,也是一个老生常谈的话题,卫生说起来简单,但是大部分人都没有做到彻底,都是马马虎虎一笔带过,没有太过于重视,这里说到的个人卫生是从脚部、袜子、鞋子一概而论,从脚部的清洁、袜子的换洗、鞋子的换洗都要重视,不能仅重视一个,这样下来作用是不大的。

2、凉鞋质量

许多女生穿凉鞋脚汗过多甚至出现脚底打滑的情况,绝大多因素是因为凉鞋的质量和材质有问题,低质量的凉鞋由于材质的不合格,导致脚部的出汗过多,现在市面上许多凉鞋都是款式新颖,但是质量真的是没法说,所说说在选购凉鞋的时候,尽量选择质量好一点,这样能够减少脚部出汗。

质量不好的凉鞋容易让脚汗加剧

3、脚部清洁

这个和个人卫生这个有点相似,但是我还是想提出来单独说一下,脚汗多的人养成泡脚的习惯,泡脚时候可以加入食用醋,因为醋是酸性,可以有效分解脚部汗液,并且能够给脚部提供持久性的保障,让脚部会在一定时间内干爽,如果脚汗过于严重,泡脚后外用益可肌喷剂、达克宁等抗真菌药物进行调理,也能很大程度的降低脚部出汗。

4、鞋子清洁

凉鞋清洁相信大部分女生都是简简单单的水龙头冲洗一下就可以,这种做法是太过于马虎,不管是凉鞋还是拖鞋甚至是其它鞋子,在炎热的夏天,脚汗分泌后会在鞋子内部残留一定的汗液,如果汗液么有及时的清理,那么就会形成真菌蕴藏在鞋内,尤其是在夏天炎热的气候下,真菌会迅速繁衍、扩散,当你二次穿鞋子的时候会粘在你的脚部,长时间会给你形成脚臭、脱皮等情况。

凉鞋的清洁尤为重要

具体的清洁方法是用鞋刷把鞋子缝隙都仔细耍洗一次,并在鞋子内喷上酒精,然后在太阳下暴晒过后再穿,这样穿起来鞋子里面也干爽,自己穿着也舒服点。

注意事项:

1、请勿穿凉鞋直接凉水冲脚,这样会形成水分残留在脚趾缝等比较隐蔽的空间,从而滋生细菌,加剧脚汗。

2、请勿穿公用拖鞋或擦脚布,容易间接性传染多汗症等足部疾病。

3、凉鞋应该多准备几双,每天或两天更换一次,更换后对更换下的凉鞋进行认真清洗。

4、如果脚出汗后脚部感觉到发痒,不要用手去抓,容易传染到手上或在脚上更加严重。

以上是个人对脚容易出汗的一些见解,如有不足之处,欢迎批评指正。




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