几乎每个女孩子（小九除外）都有一个高跟鞋的梦，总觉得鞋柜里有一双高跟鞋才完美。但是，高跟鞋美虽美，却不能经常穿，因为穿久了会让双脚产生疼痛。既然是高跟引起的双脚疼痛，那有的人可能就会想，与之相反的平底鞋是不是就能保护双脚了？
其实也不全是，有一些平底鞋同样会对双脚造成伤害。
平底鞋的利与弊
其实并不是所有的平底鞋都健康，鞋子的材质、设计、款式等都会影响它的舒适感，大家要辩证看待，认真选择。
·平底鞋的利
总体来说，平底鞋会比高跟鞋更利于双脚的健康。
它的好处，就是避开了高跟鞋可能产生的那些问题咯。高跟鞋会改变身体的重心，让重心倾斜到前脚掌，这样多站一会儿，前脚掌就会很累，如果是那种闭合的鞋子，那么因为惯性，人的双足会向前滑，这样就会对脚趾形成挤压，而导致变形，形成拇指外翻或者溃破发炎。
但是反观平底鞋没有这样的担忧，除非你穿了不合脚的平底鞋。它会让你的前后脚掌维持在同一水平面上，不必担心摔跤，想跳就跳，行走方便。双脚不会向前滑，这样它便能够给双脚足够的伸展空间，不会对脚趾形成挤压，也利于足部的血液循环。
·平底鞋的弊
当然，有一些平底鞋也会对足部造成一定的伤害。
超薄的平底鞋——因为鞋底薄，就少了鞋子应有的吸震能力。脚着地的时候，全身体重有多达60%的重量都压在脚后跟上，就相当于赤脚走在地上。稍微走久一点时间，女性的双脚同样会感觉疼痛，长期下去还会形成足底筋膜炎。
材质硬的平底鞋——新鞋普遍会磨脚，一般穿一两次就会好。但材质硬的鞋子可能需要更长的时间让人去适应它，甚至可能一直都会存在磨脚的现象。
“料”很少的底鞋——有一些鞋子非常地节省材料，类似于人字拖的那种鞋子，只有几根带子。这种平底鞋需要双脚去“抓起”鞋底，长久下去会导致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
所以，即便知道平底鞋更利于双脚健康，大家选择的时候也要慎重。最好选材质柔软、有一定厚度并且“料”很足能包覆前脚掌的平底鞋，低跟鞋也可以。不过提醒大家，如果是外出逛街或者散步等需要走挺久的情况下，最好不要穿平底鞋，换成运动鞋会更好。
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