如果长时间不均匀地磨损鞋底，通常是由于腿的长度不同或脊柱长轴上的不平衡压力造成的。
脊柱是人的中心柱，起着承重作用，可以保护人体器官。因此，脊柱对于身体维持健康非常重要。
图片源自网络、侵权联系删除那么日常生活中，我们应该如何保护脊椎呢。
不要长时间伏案，造成脊椎曲度过大。可以多进行一些运动项目，比如放风筝、游泳、登山等。
放风筝可以促进抬头的次数，从而增加颈椎以及脊柱的肌张力，从而保持弹性以及灵活性。预防椎骨以及韧带发生退化。
游泳可以提供在水中的锻炼肌力的机会，借助水的浮力，舒缓脊椎关节受到的压力。其中对腰部的影响是最明显的。全身的肌肉跟关节都可以达到匀称发展，从而对脊椎起到良好的保护作用。
总之，一旦发生自己的鞋底出现高低不平的磨损，就应该提高警惕。
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