每个人的走路姿势都不是完全相同的，有些人走路很快，有些人则走得慢，而且有人走路时前脚掌先着地，另一些人则是后脚掌先着地，除此之外，健康程度不一样也可以通过走路方式来体现，尤其是如果观察鞋底的磨损程度，就可以知道这个人身体是否出现异常，那么，在日常生活中，可以多留意自己的走路姿势，或许可以提早发现健康问题。
鞋底磨损不同，身体健康情况不同
通过观察鞋底的磨损，看看哪个部位的磨损程度比较大，便可以知道此人走路存在什么样的问题。
正常情况下，鞋子的磨损最严重的中心应该是脚跟中间，而且如果从鞋跟外侧看，是可以看出有一定程度的倾斜，这说明走路姿势是比较标准的。
有些人的鞋底磨损出现在外侧，这种走路方式很容易导致关节扭伤，多数情况下是因为高弓足引起体重过多倾向脚外侧导致的磨损，另外有些人则出现鞋底内侧磨损，这类人很容易出现扁平足，导致骨盆倾斜和腰酸背痛等症状出现。
如果要观察一个人的走路姿势和另一个人的走路姿势，就可以发现每个人的健康状态是不同的，因为有些疾病患者的走路姿势明显不同于健康人的走路姿势。
如何通过走路看出健康状态？
走路姿势是一个反应健康状态的最直接方式，从一些疾病患者的走路上就可以看出来。
1.譬如帕金森患者走路，就有很明显的异常：帕金森患者走路时起步总会非常困难，他们很想开始走路，但是却迟迟迈不开步伐，所以大多数都会以小碎步开始走路，而且速度会越来越快。除了这个明显的表现之外，帕金森患者走路的时候上肢的摆动幅度非常小，而且在拐弯的时候很僵硬，显得非常困难。
2.还有得过中风的患者，在走路的时候也会表现出一些明显的异常现象，健康人走路一般都是脚后跟先着地，但是由于中风导致运动神经传导障碍，患者的下肢肌肉会失去控制，导致脚掌先着地，而且还会出现拍打地面的现象。
3.还有一些人可能走路的时候会出现内八字，如果是天生的就没有多大健康问题，但如果是最近才发现走路的时候内八字，就要小心关节发生了病变引起的，需要及时进行治疗。
4.除此之外，还有一些人因为腰椎出现问题，比如得了腰间盘突出等疾病，就可能在走路的时候不摆臂，这也是非常明显的信号，因为正常情况下走路的时候上肢手臂会自然摆动。
那么健康人正常的走路姿势应该是怎样的呢？
一套正确的走路姿势
在走路的时候，有四点需要注意的，可以参照正确的走路姿势，看看自己平时走路是否正确。
首先是要注意头部，在走路的时候，头部应该微微上抬，现在很多人走路喜欢玩手机，但是长期低头走路很容易使肌肉出现萎缩。
其次，在走路的时候要注意肩部微微往后打开，不要含胸驼背。
再次，走路的时候要留意膝盖，跨步时后腿伸直，否则时间长了，大腿后的肌肉也会出现萎缩。
最后则是着地的方式，正确的走路方式应该是后脚跟先着地，然后慢慢将重心移动直到落在前脚掌为止。
反省一下：你的走路方式正确吗？
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