随着老年人年纪的增长,脚部会出现很多变化,比如足弓塌陷,脚底脂肪层变薄,脚部变宽,拇指外翻等,所以市场上出现了专门为老年人脚型设计的老人鞋。说到老人鞋不得不说健步鞋,健步鞋作为一个新兴鞋类越来越受到中老年人的欢迎。一双合适的健步鞋能够在一定程度上降低摔跤的风险,同时让中老年朋友在散步、慢跑等轻运动中有更舒适的体验。
市场上的健步鞋造型比较新颖,制作工艺好,技术先进,适合所有年龄段的朋友。足力健也有很多健步系列的鞋子,相比于斯凯奇适用于各种年龄,足力健更受中老年人的喜爱,是很多中老年人心中的明星品牌。那么到底什么样的鞋子适合中老年人穿,中老年人应该怎么选鞋呢?下面来和小编一起看一看吧!
中老年人如何选鞋?1、鞋头要松,鞋跟要紧
老人脚部的韧带松弛,走路时间过长容易疲劳,所以老年人在选鞋时最好选择鞋头宽松的,让脚趾能自然分散开;鞋跟则不需要宽松,以免走路不跟脚。
2、内长合适,留有适量富裕
通常,以最长脚趾(不一定是踇趾)与鞋尖保持0.5-1㎝左右的松量为宜。如果带老人去店里试鞋最好选择傍晚,这是脚部浮肿相对最重的时候,这个时候穿着不挤、不磨的鞋才合适。
老人穿鞋内长要合适3、鞋底不能太平,最好选择有足弓支撑的鞋子
鞋底前三分之一左右、也就是前脚掌的位置要软一些,让前脚掌能自由活动。而从脚掌往后到后跟的位置,则要有一定的硬度,这样才能给身体足够的支撑。
4、鞋底前软后硬,后跟稳定性好
鞋底要有一定的厚度、不能太薄,鞋跟部分最好比鞋头略高1~2cm左右。另外,老年人足弓逐渐塌陷,所以鞋底的足弓部最好能有一个足弓垫作为支撑,或者也可以自己在鞋里加一个两边薄、中间厚的鞋垫,支撑起塌陷的足弓,减少部分负重。大家可以这样测试后跟的稳定性:穿上鞋后,两只脚分别往左右侧翻,扭一扭,如果脚踝很容易歪过去,说明这双鞋稳定性不好,容易崴脚,并不适合。
选择鞋底防滑性好的鞋子5、鞋底防滑性好
一双防滑鞋,是老年人过冬的必要装备。通常建议选择鞋底为橡胶材质+左右横纹+表面粗糙的鞋,这样的鞋底和地面的摩擦力更大、更防滑、在雪地行走更稳定。
但是提醒各位中老年人注意,鞋底的摩擦力不是越大越好,像猫爪子一样的防滑也不见得真的安全,就像晴天开车装上雪地链一样,抓得太紧反倒容易“抱死”,更危险。
以上就是小编今天为大家分享的中老年人适合穿什么样的鞋子,希望本篇文章能够对大家有所帮助。