人在站立、步行的时候，整个人身体的重量都要靠足部支撑，所以鞋子合不合脚、鞋子的适宜程度等都会影响到人的走路姿势，时间久了还会对身体的膝关节、髋关节等造成损害，引起疼痛。
大家都知道，鞋子穿久了就会有磨损，磨损的程度和位置也因人而异，这也导致了很多人对这一现象的忽视。可是你知道吗，鞋底磨损的情况恰恰在一定程度上反应了身体的健康情况。但是有一些人，一双鞋穿了不到2个月，鞋底就出现严重磨损，不得不丢掉。
鞋子磨损了别着急扔，先看看自己哪方面出了毛病！
位置一、鞋子内侧磨损严重，小心骨盆前倾
正常人在走路的时候，步伐稳健，脚后跟先落地，然后再是脚掌，最后是脚尖，这样走路稳健平缓，不会给人左摇右晃的感觉。但对于扁平足或者是膝外翻的人群来说，足部已经出现明显外翻的状况，所以在走路的时候就要把更大的压力压迫在内侧才能保持身形平衡，在鞋子上就显现出内部磨损严重。
鞋子内侧磨损严重的人，由于长期不正确的走路姿势会导致小腿肌肉过度紧绷，等到夜晚的睡觉的时候就很容易出现小腿抽筋的毛病;随着时间的推移，甚至会造成骨盆前倾，影响腰椎健康。
位置二、鞋子外侧磨损严重，和O型腿有关
如果发现你的鞋子外侧磨损比较严重的话，那你是O型腿的概率就有80%，因为O型腿的人一般膝关节分离较大，导致小腿骨也出现一定程度的外翻，这样在走路的时候就把更多的力压迫到足外侧，导致磨损严重。
位置三、脚后跟磨损严重，可能是跟腱无可
虽说正常人事脚后跟先落地，可是磨损程度轻微，所以当看到鞋子脚后跟位置磨损严重时，就要考虑是不是跟腱无力这一疾病。
一旦有这方面问题，就要进行对应的治疗才能有所改善，所以要及时观察、及时治疗。
位置四、全部快速磨损，这是扁平足的原因
如果发现自己穿鞋子消耗非常快，不到2个月整个鞋底就磨损严重，那和扁平足有着很大的关系，如果整个脚掌都接触地面的原因导致磨损出现。
位置五、左右磨损不一，可能是长短腿
长短腿的人由于髋关节不在同一平面上，导致左右鞋子磨损情况不一样，这一类人可以将对应短的一侧垫上鞋子等，以保持平衡稳定。
当发现自己有以上一些问题的时候，一定要及时改正走路姿势，记住先脚跟后脚尖，并且要抬头挺胸，这样不仅给人感觉朝气十足，还能让身体骨骼处于安全、健康的状态，有利健康。
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