从事力学功能健康鞋多年，职业脑在线的我走在路上也会不由自主地观察别人的鞋子和步态。有时候看到前面走路的人脚踝是歪斜的，在后来看到对方其实是个美女/帅哥还会为他/她们惋惜；
也会经常看到路人的鞋跟严重磨偏倾斜，或脚后跟在软软的后帮里歪向一边,也会因为所知道的专业知识，感觉内心很难受。因为这些情况，在年龄小的时候发现，完全是可以避免的。
想起来不久前有个家长我家3岁的宝宝走路很别扭，怎么办呢？建议她带孩子看过专家医生后说：后跟骨外翻，要穿矫正鞋。
那么这些情况究竟是怎么回事儿呢？今天我们来具体聊一聊和后跟骨有关的那点儿事。
脚分为前足、中足和后足三部分，后足相对结构比较简单，就是后跟部分。足内翻、外翻指后足向内翻、向外翻，也就是跟骨内翻或外翻。（如图）
后跟骨歪斜会导致什么后果呢？
它会破坏健康的生物力线，不只是外观不良，长期下去会导致足弓问题、走路不稳定、脚底痛、腿型问题、骨盆倾斜、高低肩、甚至脊柱侧弯等体态问题。
现在，让我们检查下自己穿过一段的鞋子，根据鞋底的磨损情况来做个初步判断：
1、鞋跟外侧、前脚掌内侧易磨损（鞋放在平面上向内倾斜，内侧磨损远大于外侧）
提示：足弓较低，足跟内翻（磨损程度决定症状轻重）
2、鞋跟外侧、前脚掌外侧易磨损（鞋放在平面上向外倾斜，外侧磨损远大于内侧）
提示：足弓较高，足跟外翻（磨损程度决定症状轻重）
3、鞋跟外侧稍微磨损、前脚掌内外侧均匀磨损。
恭喜：这种情况足型健康
为什么出现这种鞋底的磨损结果呢？
当脚着地时，脚步向内旋转，以分散着地时的冲击力，适当的内旋是一种正常现象。
正常足型进行运动时，脚后跟与地面的角度近乎垂直，适当的内旋（NormalPronation）让脚踝和脚后跟产生倾斜吸收冲击力及支撑身体重量。
鞋底离开地面的瞬间，也基本是全脚掌/前掌分配力量。
这类足型能有效的通过本身构造吸震缓冲，不过并不意味着足部完全不会受伤了。
而低足弓（扁平足）的脚在落地瞬间，力量向内侧偏移，膝盖过度向内旋转（underpronator），后跟骨呈现外翻态，脚跟外部与地面的夹角变大。整个身体的重量偏移至足内侧，而非前脚掌。
而鞋底离开地面的瞬间，压力更多的集中在大姆趾和第二趾上。
过度内旋（足外翻）比较容易在胫骨、脚踝、足弓、脚趾、拇趾球、足底几个部位出现伤痛症状。
通常高足弓足型脚落地的瞬间，力量往外侧偏移，脚踝和后跟向内倾斜，内旋不足(overpronator)或缺乏正常的翻转，脚跟外部与地面的角度较小，地面的冲击力会通过小腿传输到身体。
鞋底离开地面的瞬间，压力更多的集中在足部外侧。
内旋不足（足内翻）最容易在足部外侧、腓骨、脚踝三个部位出现伤痛症状。
一位从事妇幼保健工作的骨科医生透露，现在不少小朋友脚后跟不正，尤其外翻足。作为这么多年力学功能鞋的从业者，我们深感痛惜。
很多人喜欢说“身正不怕影子斜”，其实科学的说法应该是“脚跟正不怕影子斜”。
绝大多数小宝宝出生时脚是健康的。可惜的是，现在的孩子很少有机会在大自然环境中，让脚自然健康的成长。因为小朋友的脚骨是软骨，脚下踩着却是硬硬的钢筋水泥大理石，长期这样“以卵击石”，如何保持孩子的后跟骨端正的成长呢？
答案很简单：给后跟骨足够的保护和支撑！让它始终被呵护在健康的状态下！
我想很多家长不清楚孩子的脚骨发育规律，所以选鞋的时候忽略了关键要素：后帮硬挺，能给后跟骨提供良好的保护和支撑！
矫健鞋坊的学步鞋、稳步鞋、健步鞋系列产品，为1岁-10岁的儿童量身打造：
1）根据人体生物力学原理，通过奠定健康的生物力线基础，达到足踝正身形美的效果；
2）稳固足踝，预防儿童足跟内、外翻，内、外八字脚，扁平足等症状；
3）改善足部不正确受力，矫正轻度异常步态，促进小朋友的双脚健康成长。
希望家长们多花一点儿时间掌握足踝健康基础知识，了解矫健鞋，了解这种真功能、真健康的鞋品。以便能给宝宝们买到真正合适的鞋！
衷心希望每一个孩子的脚能健康成长！
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