到了宝宝学走路的年龄，有些妈妈就会发现，自己家的宝宝走路的时候总是喜欢踮着脚。我们都知道这样的走路姿势不利宝宝下肢的发育，但是宝宝为什么总是踮脚走路呢？
1.宝宝对自己身体的意识不足
如果宝宝对自己的腿和脚的意识不足，可能会导致他们不能灵活的运用这些身体部位，行走时就可能出现腿脚僵硬的情况。从小宝宝刚出生开始，妈妈就应尽早帮助他们认识自己的身体，让宝宝能够自主控制身体。
很多长辈习惯给宝宝裹得严严实实，比如给小宝宝总是穿着袜子，宝宝还没开始走路就穿上小鞋子，这些做法都会限制宝宝用身体探索和体验。妈妈可以让宝宝光着小脚丫，加强脚丫的探索和感知，这会帮助宝宝控制自己的身体。
2.宝宝穿的鞋子不合适
如果宝宝穿的鞋子不舒服，也会影响宝宝学步，很直观的影响着宝宝走路的姿态，比如宝宝会踮脚走路。其实，给宝宝选一双舒服合适的鞋子，也是技术活。鞋子人人都有，不足为奇。但是给宝贝选鞋，学问却相当多。1岁之前，宝贝的小脚丫每三个月就会长0.5厘米。1～2岁的时候，这个速度拉长到每四个月长0.5厘米，3岁之后，小脚丫的生长速度才会逐渐减慢。如果宝贝还不会走路，尚在学站的阶段，那么应该帮宝贝选择鞋底较软、有防滑设计的鞋款。如果宝贝刚会走几步，可以选择鞋底较硬挺、更强调包覆性的鞋款，因为这时候宝贝足部受力增多，加上足弓正在发育，太软的鞋底无法给予适当的避震力和包覆性。
3.过早使用学步车
很多爸妈在教宝宝走路时都喜欢买学步车，学步车可谓是妈妈们的好帮手，宝宝坐在婴儿车里自己可以活动自如，免去了妈妈们带孩子的不少烦恼。但是过早让宝宝使用学步车弊大于利。宝才刚刚能坐稳就把他放到学步车里，妈妈们就可以腾出时间去忙自己的事情。但是宝宝个子小，学步车高度不合适，宝宝在滑行的时候脚不能完全着地，就会养成踮脚走路的习惯。如果长此以往，宝宝的腿型也会受到影响。
1.仰卧着蹬球
为了训练宝贝腿部的运动能力及脚部灵活性，可以和仰卧着的宝贝玩蹬球游戏。妈咪将宝贝的双脚全脚掌抵在小球的一侧，妈咪用手抵住球的另一侧，让宝贝用力向外蹬球，重复多次，注意整个训练过程中妈咪要一直顶住球的另一端。
2.动动脚趾操
平时宝宝的脚趾不会主动活动，所以妈妈需要让宝贝不经常活动的脚趾得到练习，来提高灵活性。具体做法就是妈妈用食指抵住宝贝的任意一根脚趾，多数宝贝会对这个动作表示好奇，并会尝试移动脚趾避开妈咪的手指，这个游戏的作用就显现了，妈咪再换另一根脚趾继续和宝贝玩动脚趾的游戏。
3.太空漫步走
为了锻炼宝贝走路时的平衡能力及脚部灵活性，妈妈可以托着宝贝在平坦的床上慢走，让宝贝的脚始终距离床面5厘米高，也就是说让宝贝踮着脚尖慢走，让脚步将将接触床面，这样会有“太空漫步”的感觉。
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