在现在快节奏的生活时代，人们对鞋的美观，舒适度都有很高的要求。一款舒适又实惠的运动鞋，不仅在日常生活的穿着，跑步，打球时都将成为你的助力。究竟要怎么样挑选适合自己的运动鞋呢？今天我们就分享一下挑选运动鞋的方法。
我们在运动的过程中，身体会大量排汗，产生很多热量。在夏天运动时，如果没有挑到合适的运动鞋，就会增加脚气病的概率，在运动中运动鞋选择的不合适，还会有受伤的风险。
当选择运动鞋的时候，鞋的一个质量是很重要的。运动鞋是根据人们脚的特征和参加运动的特点设计制造的鞋子。它比一般普通鞋要柔软有弹性，运动时可以起到缓冲作用。
那么当我们要鉴定鞋的质量好坏的时候，需要从外观和内在来辨别。内在往往需要借助检测来区分。对于消费者来说。从外观上鉴别鞋的质量，一般可以从鞋的材质和做工两方面来鉴别鞋的质量好坏。
怎样来区别是不是运动鞋，表现在线条方面，颜色方面，以及底部造型上。1、线条方面，运动鞋的线条复杂，形式多样化。有单线、双线、明线、虚线、等装饰线，多以弧线为主，直线较少。2、运动鞋色彩是由其所使用材料，用颜色搭配，设计风格来体现运动本身的动感和明快的特色。3、运动鞋鞋底有几何形状，粗犷，自由的图案。即有平跟底，又有坡跟底，中跟悬空底。
如何选一款适合自己的好鞋呢？可分为这样几点。
1、根据脚型来选择，要购买的鞋子要和自己的脚型符合。在尺码上也要刚刚合脚，可以大半码，不要听信销售员说鞋会越穿越大，而选择小一码。
2、根据自己的爱好，还有所参加的运动选购，喜欢跑步的可以选轻盈透气网状的运动鞋。偏爱打篮球的也可以选择运动型的篮球鞋。
总之，在运动鞋的选购过程中舒适才是最重要的。设计的再精巧的运动鞋，穿着不舒适，我们一定不要选择它。有一款穿着舒适，柔软，又美观实惠的运动鞋，也是可以激发运动的欲望的。选对一款合适的运动鞋，降会对你的运动生涯提高很大的助力。
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